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Koordinative Fähigkeiten |
Kesa-Gatame |
Kami-Shiho-Gatame |
Tate-Shiho-Gatame |
Yoko-Shiho-Gatame |
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Differenzierungsfähigkeit Koppelungsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Orientierungsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Umstellungsfähigkeit Rhythmisierungsfähigkeit |
++ ++ + + - ++ o |
+ ++ + o - + o |
+ ++ + o - ++ o |
+ ++ + o - + o |
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Konditionelle Fähigkeiten |
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Kraft
Ausdauer Schnelligkeit |
+ - - |
+ - - |
+ - - |
+ - - |
- Fähigkeit wird nicht benötigt
- Fähigkeit wird selten benötigt
O Fähigkeit kommt zum Einsatz, steht aber nicht im Vordergrund
+ Fähigkeit wird häufig benötigt
++ Fähigkeit wird in hohem Maße benötigt
Allgemeine Voraussetzungen bzw. Standtechnik oder Falltechnik.