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Koordinative Fähigkeiten |
O-Soto-Gari |
O-Goshi |
De-Ashi-Barai |
Seoi-Nage |
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Differenzierungsfähigkeit Koppelungsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Orientierungsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Umstellungsfähigkeit Rhythmisierungsfähigkeit |
++ + o o ++ + + |
++ + o o ++ ++ + |
++ ++ + o ++ ++ ++ |
++ + o o ++ + + |
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Konditionelle Fähigkeiten |
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Kraft
Ausdauer Schnelligkeit |
o - - |
+ - - |
- - o |
+ - - |
- Fähigkeit wird nicht benötigt
- Fähigkeit wird selten benötigt
O Fähigkeit kommt zum Einsatz, steht aber nicht im Vordergrund
+ Fähigkeit wird häufig benötigt
++ Fähigkeit wird in hohem Maße benötigt
Allgemeine Voraussetzungen bzw. Bodentechnik oder Falltechnik.