Hier ein Lehrplan nach Anton Geesink zum Thema Judo in der Schule:
1. Anfangsphase Bodentechnik (Ne-waza)
• Grüßen
• Arten des Festhaltens (auf dem Boden)
• Kampfübungen (koordinieren)
• Verantwortlichkeit von Tori gegenüber Uke
2. Gruppe Kesa-Gatame
• Der leichtere Judoka gegen den schwereren
• Der schwerere gegen den leichteren
• Für beide Kategorien
3. Gruppe Ne-waza mit Spielarm
• Antizipation bei Ne-waza
4. Gruppe Hishigi
5. Gruppe Garai
6. Gruppe Jime-waza
• Juji-Jime´s
• Eri-Jime´s
7. Anfangsphase Standtechnik (Taci-waza)
• Verantwortlichkeit von Tori gegenüber Uke
• Fallschule (Ukemi-waza)
rückwärts
seitwärts
vorwärts
• Die Positionen
8. Gruppe Tachi-waza mit Spielarm
9. Gruppe Tachi-waza mit Spielbein
10. Gruppe Barai
11. Gruppe Gari
12. Gruppe Renraku-waza
13. Gruppe Gonosen
14. Kata